Máte popraskané, suché a tvrdé paty? Nejste sami! Tvrdá kůže na chodidlech, zejména na patách, je běžný problém, se kterým se potýká mnoho lidí. Naštěstí existuje několik účinných způsobů, jak pokožku změkčit a znovu získat krásné a zdravé nohy. Existuje mnoho důvodů, proč se může objevit tvrdá kůže na patách. Podívejme se, proč k tomu […]
Author Archives: Michelle
Se zdravými ingrediencemi si můžete připravit výživný, sytý a chutný milkshake, který vám dodá energii a zároveň vás udrží dlouho sytými. Skvěle se hodí jako svačina, snídaně nebo nápoj po tréninku! Díky zdravému milkshaku si můžete pochutnat bez výčitek a zároveň doplnit tělu potřebné bílkoviny a vlákninu. Milkshake bohatý na bílkoviny vám pomůže zůstat déle […]
Takzvaný Clean Girl Makeup Look ovládl sociální sítě – a není divu! Tento trend líčení se zaměřuje na čistou, svěží a přirozeně zářivou pleť, která vypadá téměř nenalíčeně. Výsledek? Look plný minimalismu, sebevědomí a zdravého životního stylu. Nemusíte být odbornicí na líčení, abyste tuto vizáž zvládla, ale existuje několik klíčových kroků, které vám pomohou dosáhnout […]
Bojujete s váhou nebo se snažíte jíst zdravěji? Pak je tohle pro vás! Podívali jsme se na všestrannou bramboru a zjistili, jaké zdravotní výhody může přinést. Brambory – výživná potravina Brambory jsou jednou z nejvýživnějších zelenin, které můžete zařadit do svého jídelníčku. Obsahují komplexní sacharidy, vlákninu a mnoho důležitých vitamínů. Dodávají energii, zasytí na dlouhou […]
Stárnutí je přirozenou součástí života a pleť je často první místo, kde se známky stárnutí stanou viditelnými. Pochopení toho, jak pleť stárne a jaké faktory ovlivňují tento proces, vám může pomoci přijmout správné kroky k ochraně zdraví pleti a co nejvíce oddálit příznaky stárnutí. I když vnitřní zdraví je klíčové, většina z nás chce co […]
Touha po sladkostech může být výzvou pro mnoho lidí, zejména když se objeví během dne nebo pozdě večer. Pochopení toho, co způsobuje touhu po sladkostech, a jak ji zvládnout, vám může pomoci převzít kontrolu nad vašimi návyky a podpořit zdravější životní styl. Ať už chcete zhubnout, nebo podporovat lepší zdraví a životní styl, mít kontrolu […]
Civilizační choroby, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak a některé druhy rakoviny, se stávají stále běžnějšími. Ačkoli genetika může hrát roli, mnoho těchto nemocí je ovlivněno životním stylem. Jednoduché změny v každodenních návycích mohou výrazně snížit riziko jejich vzniku. Jezte pestrou a vyváženou stravu Strava je klíčem ke zdraví. Volte potraviny, […]
Váš praktický lékař je klíčovým partnerem v péči o vaše zdraví. Chcete-li z lékařské prohlídky vytěžit maximum, je dobré klást správné otázky. Zde je pět důležitých otázek, které byste měli zvážit při své příští návštěvě, abyste získali relevantní informace a správnou lékařskou péči. Pokud se obáváte, že zapomenete, co se chcete zeptat, napište si vše […]
Hubnutí je téma, které zajímá mnoho lidí, ale existuje kolem něj řada mýtů a nedorozumění, která mohou ztížit dosažení zdravých a udržitelných výsledků. Zde je 10 nejčastějších mýtů o hubnutí – a co je na nich pravdy. «Musíte jíst mnohem méně, abyste zhubli» Mnoho lidí si myslí, že drastická redukce kalorií je jediný způsob, jak […]
Výběr správného účesu může mít velký vliv na váš vzhled, a jak vám bude účes slušet, závisí do značné míry na tvaru vašeho obličeje. Různé střihy mohou zdůraznit vaše rysy, zjemnit ostré linie nebo vytvořit vyváženější proporce. Kadeřník vám může pomoci najít účes, který vám nejlépe sedne, ale zde je přehled, jaké účesy se hodí […]
