Studený vzduch, nízká vlhkost a silný vítr mohou pokožku během zimních měsíců oslabit. Zima často způsobuje suchou, popraskanou a podrážděnou pokožku. I když má pokožka přirozenou bariéru proti vnějším vlivům, v zimě se tato ochrana oslabuje, což vede k rychlejšímu odpařování vlhkosti. S vhodnou péčí o pleť můžete pokožku ochránit před vlivy zimy a udržet ji zdravou a hydratovanou po celou zimu.
Běžné kožní problémy v zimě
Není neobvyklé, že v zimě bojujeme se suchou a popraskanou pokožkou. Chladný zimní vzduch ovlivňuje nejen pleť, ale i ruce a rty, a navíc je vzduch uvnitř často sušší než na jaře a v létě.
Suchý zimní vzduch odvádí vlhkost z pokožky, což často vede k suché pokožce, která se v nejhorších případech může začít olupovat. Abyste tomu zabránili, používejte hydratační krém s vysokým obsahem vlhkosti a složkami, jako je kyselina hyaluronová a glycerin. Tyto složky pomáhají vázat vlhkost v pokožce. Krém nanášejte ihned po sprše, když je pokožka ještě mírně vlhká, abyste lépe uzamkli vlhkost.
Rty jsou obzvláště náchylné k vysychání, protože neobsahují mazové žlázy, které by je přirozeně hydratovaly. Používejte balzám na rty s přírodními oleji a vosky, které vytvářejí ochrannou bariéru. Vyhněte se olizování rtů, protože to může jejich vysušení ještě zhoršit.
Chlad a vítr mohou také způsobit zarudnutí a podráždění, zejména pokud máte citlivou pleť. Chraňte svou pokožku nošením šály nebo nákrčníku venku a používejte krémy s uklidňujícími složkami, jako je aloe vera nebo oves.
Jak chránit pokožku v zimě
V zimě pokožka potřebuje více vlhkosti než obvykle. Lehké krémy, které v létě fungují dobře, často nestačí v chladnějším počasí. Proto si vyberte krém s obsahem přírodních olejů nebo másel, jako je bambucké máslo nebo jojobový olej, které poskytují extra výživu.
I když je lákavé dopřát si dlouhou, horkou sprchu v chladných dnech, horká voda může pokožku vysušit. Snažte se zkrátit dobu sprchování a používat vlažnou vodu. Po sprše naneste hydratační tělový olej nebo mléko.
Přestože slunce v zimě nepůsobí tak intenzivně, UV záření stále může poškodit pokožku, zejména když se odráží od sněhu. Používejte opalovací krém s SPF 30 na obličej a ruce.
Ruce jsou často vystaveny chladu a jejich jemná kůže se může rychle vysušit a popraskat. Noste rukavice venku a několikrát denně nanášejte výživný krém na ruce.
Jak pečovat o pokožku v interiéru
Teplý a suchý vzduch z topení může také přispět k vysychání pokožky. Používejte zvlhčovač vzduchu ke zvýšení vlhkosti v domácnosti a pijte hodně vody, abyste pokožku hydratovali zevnitř.
Přírodní složky, které pomáhají pokožce v zimě
- Med – má přirozené hydratační vlastnosti a lze jej použít jako pleťovou masku pro extra hydrataci.
- Kokosový olej – poskytuje intenzivní hydrataci a chrání pokožku před chladem.
- Oves – zklidňuje podrážděnou pokožku a snižuje svědění. Vyzkoušejte ovesnou koupel pro úlevu od suché pokožky.
Ochrana pokožky v zimě spočívá v poskytování extra hydratace, prevenci vysychání a používání produktů, které posilují přirozenou kožní bariéru. Správnou péčí si můžete udržet pokožku jemnou, hydratovanou a zdravou i v těch nejchladnějších měsících.
