Konečně máme světlejší noci a delší dny, navíc se sluncem a teplem. Mnozí z nás si rychle užívají krásné sluneční hodiny, když se objeví, a s tím přichází i postupné opálení. Po dlouhé zimě a namodralé pokožce je úžasné konečně získat trochu barvy zpět. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste si opálení uchovali co nejdéle, a my jsme se na ně podívali.
Vlhkost, vlhkost, vlhkost!
Hydratace je klíčem k tomu, aby vaše opálení zůstalo svěží a zářivé. Po dni na slunci může být pokožka suchá, proto nezapomeňte každý den použít kvalitní hydratační krém. Vyberte si tělové mléko, které obsahuje přírodní oleje nebo aloe veru, aby vaše pokožka získala potřebnou výživu. To také pomůže zabránit loupání, což je největší nepřítel opálení.
Nezapomeňte na vodu
Pijte hodně vody! Udržujte své tělo hydratované zevnitř, aby vaše pokožka měla přirozený lesk. Dobré pravidlo je snažit se vypít alespoň osm sklenic vody denně. To nejen pomůže vaší pokožce udržet si opálení, ale také vám dodá více energie a svěžejší vzhled.
Šetrné exfoliace
Možná si myslíte, že exfoliace odstraní opálení, ale ve skutečnosti může jemná exfoliace jednou až dvakrát týdně pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a nechat vyniknout zdravou, opálenou pokožku. Používejte jemný tělový peeling a buďte opatrní, abyste to nepřehnali. Pamatujte, cílem je zvýraznit záři pleti, ne ji seškrábat!
Sprchujte se chytře
Vyhněte se dlouhým, horkým sprchám. Teplo může vysušit pokožku a způsobit rychlejší vyblednutí opálení. Snažte se sprchovat vlažnou vodou a používat jemné, hydratační sprchové gely. Po sprše pokožku jemně osušte ručníkem místo tření a naneste hydratační krém, dokud je pokožka ještě mírně vlhká.
Správná strava
To, co jíte, může skutečně ovlivnit, jak dlouho vám opálení vydrží. Jezte potraviny bohaté na betakaroten, jako jsou mrkev, batáty a mango, které mohou pomoci prodloužit opálení. Vitamin E a C jsou také pro pokožku prospěšné, proto zařaďte do svého jídelníčku ořechy, semínka, citrusové plody a zelenou listovou zeleninu.
Samoopalování
Když se vaše přirozené opálení začne vytrácet, může být dobrý samoopalovací přípravek vaším nejlepším pomocníkem. Vyberte si samoopalovací produkt, který odpovídá vašemu tónu pleti, a naneste ho rovnoměrně, abyste se vyhnuli skvrnám. Tím dosáhnete plynulého přechodu a pomůžete si udržet letní záři o něco déle.
Opalovací krém
Je snadné si myslet, že opalovací krém je určený pouze na pláž, ale pravda je, že byste měli opalovací krém používat po celý rok. I když se nesnažíte opálit, opalovací krém ochrání vaši pleť a zabrání rychlému vyblednutí opálení. Vyberte si denní krém s SPF a začleňte ho do své každodenní rutiny.
Vyhněte se těsnému oblečení
Těsné oblečení může způsobit tření a opotřebení pleti, což může způsobit, že opálení zmizí rychleji. Místo toho si vyberte volné a pohodlné oblečení, které umožní pokožce dýchat a zářit.
S těmito jednoduchými, ale efektivními tipy si můžete užívat letní zář i o něco déle a cítit se opálení i když teplota začíná klesat. Pečujte o svou pleť, užívejte si podzim a nechte vzpomínky na léto a opálení vydržet co nejdéle!
