Pigmentové skvrny, známé jako hyperpigmentace, vznikají, když se melanin, pigment, který dodává pokožce barvu, produkuje ve větším množství na určitých místech kůže. Může to být důsledek slunečního poškození, stárnutí nebo hormonálních změn. Jednou z nejlepších věcí, které můžete pro svou pokožku udělat, abyste předešli vzniku pigmentových skvrn, je používat kvalitní opalovací krém s vysokým ochranným faktorem, kdykoli se budete vystavovat slunci. To platí i v zamračených dnech a v případech, kdy plánujete být na slunci jen krátkou dobu.
Pokud jste těhotná, můžete být k pigmentovým skvrnám obzvláště náchylná při pobytu na slunci. Existuje několik tipů, jak jim předejít, a my jsme se podívali na některé z nich.
Ochrana před sluncem
Není pochyb o tom, že opalovací krém a ochrana před sluncem jsou důležité pro naši pokožku. Nezapomeňte se namazat opalovacím krémem s vysokým ochranným faktorem, na exponovaných místech použijte ideálně sunstick a v hodinách, kdy je slunce nejvýše na obloze, noste klobouk.
Používejte opalovací krém s vysokým SPF každý den, i když je zataženo nebo je zima. Pomáhá chránit pokožku před škodlivými UV paprsky, které mohou přispět ke vzniku pigmentových skvrn. Noste také oblečení, které vás ochrání před sluncem, například klobouk a tričko s dlouhým rukávem.
Péče o pleť
Používejte pleťovou kosmetiku, která obsahuje složky napomáhající zesvětlení pleti a redukci viditelnosti pigmentových skvrn, jako je vitamin C, kyselina glykolová a niacinamid.
Pravidelně pleť exfoliujte jemným peelingem nebo kyselinou, která odstraňuje odumřelé kožní buňky a podporuje obnovu buněk.
Zdravý životní styl
Zdravý životní styl nemá pozitivní vliv pouze na tělo, ale i na pokožku. Není mýtem, že krása vychází zevnitř. Jezte vyváženou stravu bohatou na antioxidanty a vitamíny, které mohou pomoci předcházet a redukovat pigmentové skvrny. Vyhněte se kouření a nadměrné konzumaci alkoholu, protože mohou mít negativní dopad na stav pokožky.
Profesionální ošetření
Pokud vás trápí pigmentové skvrny, měli byste zvážit konzultaci s dermatologem nebo odborníkem na péči o pleť. Profesionální ošetření, jako je chemický peeling, mikrodermabraze nebo laserová terapie, mohou být účinné při redukci pigmentových skvrn.
Vyhněte se hormonálním spouštěčům
Pokud je to možné, vyhněte se lékům a situacím, které mohou přispět k hormonálním změnám vedoucím k tvorbě pigmentových skvrn. Některé léky mohou negativně ovlivnit pokožku při vystavení slunci. To platí i pro volně prodejné léky proti bolesti, například ibuprofen.
Dodržováním těchto doporučení můžete pomoci předcházet vzniku pigmentových skvrn a udržet si rovnoměrný tón pleti. Je důležité si uvědomit, že viditelné výsledky mohou trvat delší dobu. Pokud máte obavy o svou pleť, je vždy nejlepší poradit se s dermatologem.
