V dnešním světě, který je stále ovlivněn stresem a časovým tlakem, se mindfulness stalo populární metodou pro nalezení rovnováhy, klidu a vyšší kvality života. Ale co vlastně mindfulness je a jak může zlepšit váš život? Podívali jsme se blíže na to, co mindfulness znamená a jaké výhody přináší. Co je mindfulness? Mindfulness znamená být plně […]
